bay leaves ne demek?

Bay leaves, Laurus nobilis ağacının yaprağıdır. Genellikle yemek yapımında kullanılır ve ayrıca çeşitli sağlık faydaları vardır. Bazı insanlar çay olarak tüketirler veya yağ olarak kullanırlar. Bay yaprakları antimikrobiyal, anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir ve sindirim, solunum ve sinir sistemlerinin sağlığını destekleyebilir. Ayrıca, bazı araştırmalar bay yaprakları tüketmenin kanser, diyabet ve kalp hastalığı riskini azaltabileceğini gösteriyor. Ancak, fazla tüketimi zehirlenmeye neden olabileceğinden uygun miktarda tüketmek önemlidir.